Consejos Saludables
La Facultad toma conciencia y busca un cambio hacia un #INEFSaludable y un #INEFSostenible, os dejamos pequeños consejos para nuestro día a día como una opción. ¿Te sumas al cambio?
Cuida tu alimentación, una opción saludable:
Elegir comer bien ayuda a:
- Controlar tu peso y tu composición corporal.
- Reducir enfermedades cardiovasculares.
- Cuidar de tu sistema digestivo.
- Mejorar tu función mental.
Pautas generales
- Consume a diario alimentos frescos.
- Reduce o elimina el azúcar, la sal y el alcohol.
- Opta por cereales y derivados enteros o integrales.
- Beber agua es la mejor opción.